Less Is More

這是個更需要讀書的時代
當出版業萎縮，愈來愈多人整天盯著手機螢幕時如果你還堅持透過一本本厚厚的好書和諸多有識之士溝通的話，就贏定了！

然而在這個資訊和知識爆炸的時代，怕的不是能讀的東西不夠多怕的是讀的東西實在太多，但能稱得上精彩絕倫的，卻仍舊十分有限我們不僅要耗費更多時間面對爆量的文本，更要虛擲光陰精挑細選
人生苦短，為何要浪費在平庸的事物上呢？

為此，Less Is More 創辦人為你嚴選出以下這十本出類拔萃的好書！讓你的世界觀、價值觀、人生觀有所改變

成功學首推:選擇不做普通人
本書特色
這本堪稱是現代版的思考致富聖經
由我最崇拜的企業家Grant Cardone所寫
這絕對不是一本純粹的勵志書
而是從思維與行動開始說起
讓你瞭解成功所必須付出的努力
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你可以從中得到什麼?
1.設定並達成目標的正確方法
2.運用「十倍勝」改變人生
3.找回人生的控制權

適合那些人?
1.總是無法達成目標的人
2.在任何領域可望成功的人
3.想強化自信，突破舒適圈的人

人體使用說明書:這樣 WORK 才 WORK！
本書特色
這本書可說是工作效能百科全書
是一本我見過最完整、最值得信賴的指南
作者整合了各領域對高效能的研究調查
不論完整度或豐富度，都絕對勝過其他討論工作邏輯的書
讓你在一天當中完成更多事

你可以從中得到什麼?
1.改善你的工作邏輯並提高生產力
2.培養好習慣並掌控專注力
3.從四大面向提升工作效能

適合那些人?
1覺得比別人努力，卻得不到相對回報的人
2.想提高睡眠品質與身體健康的人
3.不想再被情緒牽著鼻子走的人

態度至上:成功者沒告訴你的33個好習慣
本書特色
從鈴木一朗的眾多言論中，提煉出的33個人生哲學
每句話都可以當作激勵人心的經典語錄
除了具體可行的心態與觀念外
還可以看到發人省思的日本職人態度

你可以從中得到什麼?
1.成功者面對挫折與壓力的獨到思維
2.了解成功者面對各種瑣事的處事原則
3.提升成功機率，持續迎接挑戰的方法

適合那些人?
1.處處碰壁，沒有勇氣面對失敗的人
2.想提升自我標準，向成功者看齊的人
3.被生活限制，想活出自我風格的人

掌握自己的命運:這才是吸引力法則
本書特色
這是最正統的吸引力法則
也是第一本用最根本的角度探討宇宙法則的書
秘密等其他書籍談吸引力法則的源頭
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你可以從中得到什麼?
1.掌控自己的命運
2.讓生活變得更專注
3.不再受負面情緒影響

適合那些人?
1.覺得自己運氣很差的人
2.想實現某個遠大目標的人
3.想找回生活重心的人

不敗經典:卡內基溝通與人際關係
本書特色
人際溝通經典，暢銷長達80多年
強調那些溝通與人際關係的鐵則
而不是教你那些做作的花言巧語
讓你將待人處事的原則，實際運用到日常生活中
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你可以從中得到什麼?
1.正確成熟的應對方法
2.掌握為人處事的原則
3.更受別人歡迎與喜愛

適合那些人?
1.想增進自己影響能力的人
2.想讓人際關係保持順暢的人
3.工作中常需要與人接觸的人

更新最新知識:高手思維
本書特色
這本書是我2018年度推薦好書第一名
作者把來自世界中的最新著作料理過後
再佐以自己豐富的涉獵與統整能力
將這些內容轉換成易讀好懂的文章
傳遞全球的最新研究與思想
用理工思維理解世界，用菁英思想武裝腦袋
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你可以從中得到什麼?
1.刷新你的世界觀、社會觀、價值觀、人生觀
2.從不同的角度重新解讀傳統思維與各種議題
3.在這個多變的時代裡該有的應對方式與能力

適合那些人?
1.想提升自己的格局與洞見成為高手的人
2.想擴展你的智慧與見識，運用到生活中的人
3.想用科學與理性提升決策品質的人

搞定情緒:一個新世界
本書特色
本書將「開悟」去神秘化和去概念化
不像其他心靈、情緒、冥想類書籍一樣
淪為心靈雞湯甚至參雜宗教意識型態在裡頭
這本書從科學的視角客觀的去切入
用簡潔明瞭的文字解釋各種抽象概念
是最切實也最容易實踐的靈修書
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你可以從中得到什麼?
1.放下對過去和未來的執著
2.成為你思想和情緒的觀察者
3.學會隨順，臣服於當下

適合那些人?
1.深陷情緒痛苦之中的人
2.因各種原因與家人扯破臉的人
3.被壓力壓得喘不過氣的人

變有錢的第一步:有錢人想得和你不一樣
本書特色
從最根本的信念開始著手
用簡單的17種思考方式
比較有錢人和窮人的差別
在每章節的最後提出具體可行的行動方案
並將這些思維植入你的潛意識
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你可以從中得到什麼?
1.四種改變價值觀的方法
2.了解有錢人的思考方式
3.改變潛意識裡的金錢觀

適合那些人?
1.想開始累積財富的人
2.想吸收好的價值觀的人
3.想開始為自己的未來付出行動的人

讓生活重回軌道:儀式的力量
本書特色
唯有透過行動才能真正改變人生
本書將21種成功人士的思維模式
包裝成可以天天進行的標準動作
讓你重拾平靜與生活所需的能量
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你可以從中得到什麼?
1.專屬於自己的各種儀式
2.用一套標準動作支配大腦
3.重新找回自信與生活重心

適合那些人?
1.想增加生活中幸福感的人
2.想要每天起床都充滿活力的人
3.覺得焦慮、生活空虛的人

現代社會必備:影響力
本書特色
將千百種讓人順從的策略中
歸納成六個基本類心理原則
在現代生活步調越來越快的社會裡
我們往往會去掉入思考捷徑的陷阱裡
所以懂得這些影響心理學就至關重要
而不在淪為有心人士的受害者
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你可以從中得到什麼?
1.不再上當受騙，無意中受人擺布
2.說服他人做「正確的事」
3.排除誘惑，做出明智的決策

適合那些人?
1.不自覺答應了希望能拒絕的事情的人
2.常常買了自己不想要的東西的人
3.想提升競爭力和職場優勢的人

其他推薦書單
給股市初學者的禮物:股市新手必讀的三本書

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6月 14 週三 202318:34
成功人士都有的專屬日常儀式:讓你養成好習慣並擺脫壓力

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文章目錄

早晨儀式

1.伸懶腰代替滑手機
如果一覺醒來就先抓手機，等於是在告訴大腦：「別人的需求比我自己的重要！」
如果早上醒來後的第一件事不是關於自己，你一整天很可能都不會以你自己為主
所以不如伸個懶腰，能幫助清醒、舒緩緊繃，這才是迎接一天最完美的方式！

2.深呼吸
呼吸太淺會讓身體感受更多壓力，深呼吸反而會誘發身體的放鬆反應
每天早上做五到十次深呼吸，並提醒自己，這是盡一切可能讓人生更美好

3.喝水
經過了一整晚的睡眠，剛起來的你處於脫水狀態
馬上來杯水，可以讓你的身體機能快速回復，也讓你更有精神

4.寫一次目標
目標不是只在新年嘴上說說而已，那樣只是停留在新年希望的階段
目標是要每天寫、每天看、每天念才會有用
每天提醒自己一次，讓你的一天更有目標

5.看著夢想板問一個問題
你知道忙碌和做重要事情的差別嗎?
你願意為你的一天付出所有嗎 ?

6.對鏡子笑，假笑也無所謂
激勵鏡子裡的自己，並說句自我肯定的話
當臉部肌肉在微笑，內心就會啟動正面情緒
大腦並分不出你現在是真笑或假笑
就算是假笑，一樣有效果！

7.聽音樂
音樂不僅對腦功能有幫助也對生活許多領域有正面影響
許多研究顯示輕快樂節奏有助於集中注意力也能顯著提振情緒
不僅具有紓解壓力和治療的特性，還能活化大腦提升學習能力
用輕快的旋律完成晨間儀式是為一整天做好準備的理想方式
在一天的開始感覺越開心一整天就可能越愉快

日間儀式

1.整理或清掉一樣東西
可以讓你的工作環境變得更乾淨整潔
告訴自己，要進入狀態的事前準備工作
也為你帶來小小成就與優越感
更讓你有自信面對接下來的挑戰

2.專心喝飲料享受寧靜
專注在當下片刻，不要胡思亂想，這是專屬於你自己的時間
這小小的自我關愛儀式可以帶給你平靜、喜樂及幸福感

3.卸下情緒包袱(開悟與覺醒)

4.分段定向(吸引力法則)

5.幫助他人，讓別人愉快
有時候你心情不好，更要去為別人付出
愉悅的心情並不是來自於你得到的多少
而是在於你付出的多寡

6.專注當下，注意每個細節
有意識的行走、洗手、吃飯、閱讀、洗澡
走路就走路，仔細感覺每個步伐，身體的重心、手臂的擺動、呼吸的頻率
吃飯就吃飯，有意識地控制舌頭咀嚼食物，仔細品嘗嘴裡的每種味道

很多人認為冥想就是要打坐並專注於呼吸
但事實上冥想室不拘形式的，且重點也不在專注本身
而是鍛鍊重新專注的能力，當你分心時不斷地收回注意力這個動作
只要專注於所有你正在做的事，都是一種冥想練習

傍晚儀式

1.記錄今天
今天發生美好的事情
我可以改善什麼讓明天比今天更好

2.再寫一次你的目標
目標是能多寫幾次就寫幾次的，不侷限於早晚各一次
當你覺得沒有動力時，隨便拿張紙來寫也可以

3.對明天要做的事說肯定的話

4.用所有感官想像明天成功的一天(執行過程)
晚上想像比白天來得更有用
因為當你入睡時，大腦的潛意識會為你自動加工
事先幫你為明天做練習

5.寫感恩清單、將所有感謝說出來
帶著心滿意足的心情上床睡覺吧~

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6月 14 週三 202318:34
如何寫作業與練習題目

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文章目錄

老師出作業的用意
1.因為平時教學不認真，用出作業來填補內心的罪惡感
2.用來滿足自己的教學慾望，實現他心中的完美教師形象
3.單純用來打平時成績用，順便殺殺時間

學生常見的錯誤心態

1.認為寫作業等於用功讀書

不要覺得寫完作業就覺得心安已經讀完的錯覺
你只是浪費自己的生命加上藉機偷懶
並掉入老師設下的「低等勤奮陷阱」中

承認吧!你很多時候寫作業其實只是為了逃避讀書
因為當你寫完後就可以有立即的成就感
但讀書無法立刻就看到回饋與成果
也就是說你只是在裝認真

2.沉溺於思考與解題

常常寫一題題目就思考很久
非要將它解出來不可也不願意看解答
感覺有在做事產生認真的錯覺

與其說你在寫題目不如說你把他當成休閒娛樂還更恰當
完全是種浪費時間毫無意義的行為

3.利用刷題目代替讀書

這是前面兩種問題的結合，最嚴重也最不可取
尤其市面上又賣了各種考前題庫
考前60天考前30天…
讓很多考生不知不覺就落入了陷阱裡

因為你只是在題海裡撿觀念
你永遠都撿不完，你永遠都會發現例外
在大考並不會看到寫過的題目，所以完全不必一直做題
並沒有手感這種問題，如果觀念不清，想靠經驗來解題，絕對會輸得很慘
當下只能去面對它並用觀念去破題，而不是回想之前我是怎麼做的

正確的方法

文科

著重在背記
所以可以直接抄上選擇題的解答
用手遮住考驗自己選擇的答案是否正確

如果不會或選擇的答案不正確
就翻回前面重點的部分整理註記
如果是特例那就直接將題目做上記號

理科

練習題目時請分成兩個步驟
比如要算20題數學：

（1）審題（破題與思考）
找出關鍵字，並將所有計算流程想過一遍
如果還須要算才知道對不對或想不出來，就代表觀念不清
請回去重看觀念的部份再來做題

當觀念不熟時而去做題目只是在降低自己的數學能力而已
因為你完全不是用觀念去解題
每次都有不同的解題方法或是算算看對不對而得到的正確答案
你確定不是運氣好而已？你確定下一次還想得到同樣的方法?

（2）計算（降低粗心）
20題都審完題之後，用最快的速度將它們算完

延伸閱讀:
如何準備高中段考
提高學習效率的5大技巧

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6月 14 週三 202318:34
如何問問題?好問題與爛問題的特徵

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★:打造理想生活

文章目錄

問問題前
1.先爬舊文(ig、部落格)
2.看完Google搜索前三頁
3.想想問這個問題，對你的生活有什麼幫助呢？
4.問這個問題，能給你什麼行動指示呢?

向別人尋求幫助前，請做好充足功課
因此別人給你協助時
只要針對真正要幫助的點去給你
短短幾秒分鐘/秒鐘即可協助

而問了低素質問題的人則會被我反問
基本的思考原則就是，看看答案能否延伸出作法
還是只停留在高空無法落地生根
以下是我整理後的好壞問題參照表
想發問的人可以先以此為參照

好問題的特徵
1.有完整的情境、情勢、利害關係
2.提問者已分析過，並有自己的思考方向，希望我為他進一步分析
3.通常是現實生活遇到的
4.有防患於未然的作用
5.能兼顧整個系統的平衡，而不是二分法的窄化思考
6.答案很容易以此延伸出方法、工具、步驟
7.能解決某個特定的問題
8.現實主義者

壞問題的特徵
1.沒有情境，沒有人物特徵、描述空洞
2.提問者想都沒想過，只是為問而問
3.不想做決定，只想我幫他決定，要我為他的人生負責
4.跟內容農場的標題有87%相似
5.基於幻想而問，不是提問者真實遇到
6.尋找情感利益，並非真的想解決特定問題
7.涉及八卦、別人的評價
8.太過空泛，不接地氣，答案也很空泛
9.理想主義者
10.假掰式問題、面具式問題

問問題後
「提問」本身就決定了答案的方向
得到我的回答後，要能改變行為、改變你的生活方式
真正對你的人生起到改善的作用

我不願看到的則是，你在得到「答案」後
把它當成寶典、乾貨供著，這樣一點意義也沒有
實踐才是進步的根本，在任何領域都相同

參考:Mr.P自信教練

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