先鋒教育，專教學校沒教的知識
✔: K書藍圖課程
很多人喜歡自己動手做屬於自己的日記或手帳
並投注很多心力將日記設計得美美的
在紀錄時，也花很多心力在塗鴉、書寫上
但你有沒有想過你，做這些動作的意義是什麼?
其實記錄本身並不是寫日誌的目的
寫日誌的目的是在於書寫背後所帶來的影響
也就是改善你的生活品質，提高每天的生產力
並幫助你更有可能地達到你所設定的目標
現今在網路上你可以找到很多不同的日誌格式
很多都看似有趣、新奇，但大多過於複雜或毫無意義
其實寫日誌也是要講求投報率的
就拿最近很紅的子彈筆記術來說明好了
一位國高中生、甚至是大學生或大多數在職場工作的年輕人
每天哪來這麼多事可以安排
那是設計給高階商務人士的筆記術
一般人根本不需要
瞎模仿，就好像拿鋸子在切蛋糕一樣
好的設計就在於用最短的書寫時間
得到對人生最好的影響
我們常看到的問題點是
紀錄者沉溺於書寫日誌，把日記做得美美的
並加了很多毫無意義的紀錄區塊
但其實只是為了逃避正事，讓你產生認真的錯覺
將它視為興趣或是紓壓活動
反而壓縮了你生產的時間、降低了你的效率
你可能會反駁我說，但在我塗鴉、書寫完畢後
我的心情與壓力確實改善很多，難道這樣不好嗎?
當然很好，但如果抓出了真正影響你心情的元素
針對性地去書寫，投報率更高，豈不是更好?
你要瞭解到，寫日誌不只是時間管理與紓壓
日誌裡的每個區塊都應該要有它的目的與意義
不是拿來寫好玩、寫爽、寫好看的
一本好日誌，基本上要能兼顧以下六大領域
自律、信念、目標、能量、行動、情緒
然而如果要設計出這種日誌
背後所需的知識量是非常龐大且深厚的
為此，我幫考生設計出了10X Journal
每天只要五分鐘，就可以擁有充滿活力的一天
需要的人，可以點擊連結
自行列印使用，而且完全「免費」
原文發表於先鋒教育官網
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