為什麼我們習慣性的去抱怨？

因為當我們遇到問題時，抱怨是最簡單的，且這也意味著將責任放到自己以外的人事物，

雖然當下會得到心情上的抒發，但對人生卻一點幫助也沒有。

當你選擇開始抱怨時，也代表自己將決定與控制權讓了出去，直接承認自己無法控制現在的生活,現在的狀態。

如果想要改變這個無力的狀態，請參考以下步驟。

文章目錄

Step1

把百分之百的責任放在自己身上

Step2

專注在行動上而不是情緒→與其為了已發生的事情感到悔恨，不如多思考接下來要怎麼走比較有建設性

Step3

快速的脫離，把抱怨的時間拿來想接下來要做的行動

 

 

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