1.巨大的行動計劃
→從中找出今天要完成的事情
2.找出最困難的事，並將它排在第一順位
→因為各種干擾和讓人分心的事總會隨著時間愈積愈多，而且大多數人都是在早上比較有精神，然後漸漸失去處理艱難工作所需的能量
3.預估每件事的時間
4.填入一整天的時間軸
→明確界定做某事的時間點和執行細節，可以有效降低我們去執行這件事所需的能量
實用心理技巧，增進生活效率
1.替未來的你著想
2.心念快轉
→把未來的自己跟現在的自己做連結→想像在未來時看到自己完成了那些事，感到心滿意足；如果現在決定拖延，那就是把問題交給了未來的自己
3.一天問自己3次
我現在在做的事情是在活動還是在生產
原文發表於先鋒教育官網
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